CUIDADOS
COM A SAÚDE ÍNTIMA
• Use sabonete neutro ou produtos apropriados
para a higiêne da região genital.
• Evite desodorantes íntimos e produtos como talcos
e perfumes.
• Use roupas leves, que não comprimam a região genital.
• Evite o uso excessivo de tecidos sintéticos e jeans.
• De preferência a calcinhas de algodão em relação as
de tecidos sintéticos, como a lycra.
• Lave as calcinhas com sabão de coco ou sabonete
neutro. Não use amaciante, nem água sanitária nas peças.
Do contrário, é preciso se certificar de que não restaram
resíduos dos produtos no tecido.
• Seque a roupa íntima em locais secos e arejados, de
preferência expostas ao sol. Não deixe as calcinhas
secarem em banheiros e outros locais abafados.
• Não passe muito tempo com biquínis molhados.
• A depilação deve ser feita de forma cautelosa. É preciso
observar as condições de higiêne do local que oferece
o serviço e se certificar que a cera é descartável.
Antes e após o procedimento deve ser feita a limpeza
da área para evitar a contaminação por germes.
• Durante a menstruação, troque o absorvente quantas
vezes for necessario, dependendo do fluxo, e com um
mínimo de três vezes. A cada troca, fazer a higiêne
local.
• O uso de absorventes diários não é recomendado. Eles
impermeabilizam e impedem a transpiração da região
genital, favorecendo a instalação de fungos e bactérias.
• Absorventes internos podem ser usados desde que trocados
com regularidade.
• Evite papel higiênico colorido ou perfumado.
Eles podem agredir a mucosa.
Jamais use duchas vaginais sem prescrição médica.
• Não use o chuveirinho do vaso sanitário para lavar
a vagina internamente. A água remove as bactérias e
torna a área mais suscetível a infecções.
• O lubrificante íntimo pode ser uma boa alternativa
para manter a lubrificação da mulher durante a relação
sexual.
• Procure sempre um médico aos primeiros sintomas atipicos
e nunca faça a auto-medicação.
• Procure um médico regularmente, de seis em seis meses
a um ano, para realizar os exames ginecológicos.
• Para quem se sente a vontade, dormir sem calcinha
e uma boa oportunidade para a pele da região genital
respirar.
