PLANEJAMENTO
FAMILIAR
Em nossa Sociedade, durante muitas
décadas, ser mãe era o eixo da vida de uma mulher,
o que a impedia de desenvolver suas capacidades e ter
prazer. Com a descoberta e o uso de meios para se evitar
uma gravidez indesejada, a mulher passou a poder decidir
sobre seu próprio corpo e sua sexualidade, tendo
formas de planejar, sentir e viver o ato de ser mãe
por livre e espontanea vontade.
No Brasil, evitar uma gravidez ainda é uma tarefa assumida
quase que exclusivamente pelas mulheres, pois os homens
geralmente associam a diminuição de seu potencial sexual
ao uso de algum método contraceptivo, além de muitas
vezes acreditarem que, como são as mulheres que engravidam,
elas é quem devem cuidar para que isso não ocorra,
esquecendo que ambos fazem parte deste processo de
procriação.
O Planejamento Familiar é o direito a informação, a
assistência especializada e acesso aos recursos que
permitam optar livre e conscientemente por ter ou não
um filho, o número, o espaçamento entre eles e a escolha
do método anticoncepcional mais adequado.
Vejamos alguns métodos:
Métodos Comportamentais
1 Tabelinha
É um método baseado em cálculos sobre
a possibilidade de a mulher engravidar em épocas
diferentes do Ciclo Menstrual.Para isto
a mulher deve anotar em um calendário a data em que
começa e termina a menstruacao por no minimo 6 meses,
contando o primeiro dia da menstruacao (1º dia do
ciclo) até o dia que antecede a próxima menstruação
(último dia do ciclo). Isso é o chamado "Ciclo
Menstrual". Para saber qual é o período fértil,
subtrair 18 do ciclo mais curto para obter o início
do período fértil e subtrair 11 do ciclo mais longo
para obter o fim do período fértil.
Exemplo:
Ciclo mais curto: 26 - 18 = 8
Ciclo mais longo: 35 - 11 = 24
Utilizando esse exemplo, o período fértil da mulher
é o do dia 08 ao 24 de cada ciclo. Portanto para não
engravidar, a mulher deve usar o preservativo ou evitar
relações neste período. Mulheres que tem ciclos irregulares,
que estão amamentando, que precisa de alta eficácia
anticoncepcional por motivos de saúde não devem usar
a tabelinha como método anticoncepcional, pois as falhas
no método variam entre 14 a 47%.
2 Temperatura
É um método que identifica o período
de ovulação da mulher, ou seja, quando ela estará fértil
através da verificação da sua temperatura corporal.
Para saber a sua temperatura, a mulher deve medi-la,
com termômetro, de preferência na boca, na vagina ou
no ânus, todos os dias, logo ao acordar, antes de levantar-se,
falar ou ingerir alimentos. Anotar, dia a dia, em uma
linha essas temperaturas corporais. Quando perceber
alteracao na temperatura, deve-se evitar as relacoes
sexuais ou te-las usando camisinha, pois estara em
seu periodo de ovulacao, fertil, e podera engravidar.
3 Muco ou Billing
E um metodo que
identifica o periodo fertil atraves da observacao da
umidade natural da vagina. Se a mulher observar sua
propria umidade vai perceber que logo apos menstruacao,
sua vagina fica seca", ou seja, apenas com a
lubrificacao natural e com o passar dos dias, havera
o inicio de uma umidade com saida de uma especie de "catarro
liquido" (muco
cervical). No inicio este muco e espesso, claro e em
pequena quantidade, vai ficando mais elastico a medida
que se aproxima a ovulacao, demonstrando que o corpo
esta no periodo fertil. Esse periodo que dura cerca
de 5 dias, ela deve evitar manter relacoes sexuais
para nao correr risco de engravidar ou utilizar camisinha.
4 Coito Interronpido
Neste metodo
o homem tira o penis fora da vagina no momento do gozo,
ou seja, antes de ejacular. Dessa forma tenta evitar
que os espermatozoides entre no corpo da mulher. O
homem deve ter total controle da ejaculacao, para conseguir
retirar o penis da vagina antes que ela aconteca. Porem
a eficacia deste metodo e baixa, oferece alto risco
de gravidez, pois a lubrificacao que o penis solta,
mesmo sem o gozo, ja contem espermatozoides.
Metodos de Barreira
5 CAMISINHA MASCULINA
Tambem chamada de preservativo
masculino ou condom, trata-se de um saquinho de latex
fino que deve ser colocado no penis ereto (duro) antes
de qualquer contato sexual. Ele impede a passagem dos
espermatozoides para o utero. Como e descartavel, depois
de usada deve ser jogada no lixo.
6 CAMISINHA FEMININA
Tambem chamada de preservativo
feminino, e um saquinho feito de poliuretano, macio
e transparente que sera colocada antes da relacao sexual
para revestir a vagina e a parte externa da vulva,
protegendo os grandes labios. Dentro tem um anel, tambem
em poliuretano, que fica solto e serve para facilitar
a sua colocacao e fixacao na vagina. Como e descartavel,
deve ser jogada no lixo apos o seu uso.
7 Diafragma
E uma capinha de latex
fina, que e colocada no colo do utero, atraves da vagina
e que funciona junto com um espermicida (geleia que
mata os espermatozoides) como barreia a entrada dos
espermatozoides e de microbios que provocam doencas
no colo do utero. O diagrama deve ser colocado
antes da relacao sexual (ate duas horas) e retirado
de 6 a 8 horas apos a ultima ejaculacao.
Metodos Hormonais
8 Pilula Anticoncepcional Oral
Sao hormonios sinteticos
semelhantes aos hormonios do corpo feminino, que impedem
a ovulacao, evitando assim a gravidez. Possui em alta
eficacia, no entanto, tambem possuem muitas restricoes
e efeitos colaterais, devendo ser usada apenas por
indicacao medica.
9 Injecao de Hormonio
O contraceptivo
injetavel e uma solucao para mulheres que se esquecem
frequentemente de tomar a pilula. Ha duas opcoes desse
metodo: a injecao mensal e a trimestral, as duas funcionam
do mesmo modo que a pilula, inibindo a ovulacao. E
um metodo bastante pratico e seguro, com eficacia superior
a 99%. A sua grande vantagem e que, com uma injecao
a mulher fica protegida por um tempo prolongado, sem
ter que se preocupar com as drageas diarias.
10 Implante Subcutaneo
O implante sub-cutaneo e
um metodo a base de hormonios artificiais, que nao
permite que a mulher ovule, desta forma nao ha gravidez.
Ele e introduzido por um medico (a) sob a pele da mulher,
e vai liberando doses de hormonios diarias no organismo
por varios anos.
11 Pilula vaginal
Sua ação contraceptiva é a mesma
da pilula oral: impedi a ovulação, aumenta a viscosidade
do muco cervical, dificultando a mobilidade dos espermatozóides
e deixa a parede do útero impropria para o recebimento
do óvulo fecundado. A principal diferença é que, em
vez de ser ingerida, a pílula deve ser colocada no
interior da vagina. Os hormônios liberados não passam
pelo sistema digestivo, sendo ideal para mulheres que
sentem enjôos e dores de estômago ao tomarem o método
tradicional.
12 Anel Vaginal
O anel vaginal é um método a base
de hormônios artificiais, que não permite que a mulher
ovule, desta forma não há gravidez. Ele deve ser introduzido
uma vez por mês na vagina, e vai soltando a carga hormonal
que e absorvida diariamente pelo organismo. No próximo
uso (mês), coloca-se outro anel vaginal.
Outros Métodos Quimicos
13 DIU
Trata-se de uma pequena peça de plástico,
em polietileno, com uma parte recoberta de cobre em
formato espiral, que e colocada pelo médico dentro
do útero. O cobre bloqueia a atividade dos espermatozóides,
dificultando seu acesso ao óvulo e evitando a gravidez
com eficacia de 98%. Deve ser colocado, de preferência,
em mulheres que já tiveram pelo menos um filho e durante
período menstrual quando o orifício do colo está mais
aberto.Para utilizar o DIU é necessario consultar um
ginecologista, pois e ele quem irá fazer os exames
previos necessarios e marcar a colocação do método
no período menstrual.
14 Espermicida
Pode ser usado junto a camisinha
ou com o diafragma, mas algumas pessoas o utilizam
sozinho, neste caso a taxa de segurança é mais baixa
e as falhas variam de 1% a 33%. O espermicida pode
ser em forma de gel, espuma, pomada, supositórios ou
películas soluveis que são introduzidas no interior
da vagina antes da relação sexual. Esta substância
mata o espermatozóide impedindo a fecundação.
Métodos Cirúrgicos
15 Laqueadura / Ligadura de
Trompas ou Esterilizacao Feminina
Trata-se
de uma cirurgia feita na mulher, que corta e/ou amarra
as suas trompas uterinas, impedindo a passagem do óvulo.
Dessa forma, quando ocorre a relação sexual, o espermatozóide
não encontra o óvulo, evitando assim a fecundação e
gravidez.
16 Vasectomia ou Esterilizacao
Cirurgica Masculina
Trata-se de uma pequena
cirurgia feita no homem, que corta e amarra seus canais
deferentes. Dessa forma, os espermatozóides produzidos
não são expelidos durante a ejaculação, evitando a
gravidez.
17 Pílula do dia seguinte
Esse método
não pode ser usado constantemente, deve ser empregado
apenas em casos especiais, quando o método usado falhar,
por exemplo, uma camisinha estourar. A pílula do dia
seguinte é um medicamento com alta dosagem hormonal,
que impede que o óvulo fecundado se implante no útero
e se desenvolva. Deve ser tomada até 72 horas após
a relação sexual depois deste período ela não funciona
mais.É uma garantia para situações extremas, que geralmente
apresentam muitos efeitos colaterais, como nauseas,
vômitos, fortes dores de cabeça, dor abdominal e tontura.
O método desregula o equilíbrio hormonal do organismo
por isso só deve ser usado com acompanhamento médico.
**Lembramos que o único Método capaz te proteger não
apenas de uma gravidez indesejada, mas também as DSTs/HIV/AIDS
é a Camisinha.**
