VIDA
SEXUAL ATIVA E SADIA
Cinco em cada dez mulheres
tem algum tipo de disfunção sexual. Mas o que vem a
ser uma disfunção sexual?
Disfunção é qualquer problema que torne inadequada a resposta sexual das pessoas. Ela pode acontecer em uma ou mais fases da resposta sexual - desejo, excitação, orgasmo e satisfação.
No caso das mulheres, a diminuição ou ausência de desejo sexual e as dificuldades para se chegar ao orgasmo são mais frequentes. Dificuldades com a lubrificação vaginal e com a excitação, dor durante a relação e o vaginismo (contração involuntária da musculatura vaginal) são outros exemplos de disfunção.
Não podemos deixar de falar sobre outros fatores igualmente importantes no aparecimento da disfunção, como: o ressecamento vaginal, presença de inflamações ou infecções vaginais, doenças sexualmente transmissíveis, depressão, história de traumas psicológicos, abuso sexual, violência e uma das questões mais importantes, o relacionamento com o parceiro.
Muitos dos descontentamentos que ocorrem entre um casal estão relacionados a esfera sexual. De um modo geral os gráficos da excitabilidade e satisfação sexual do homem e da mulher são diferentes. Normalmente o homem precisa de 3 a 4 minutos de estimulação direta para estar pronto para o ato sexual, ou seja, ter uma ereção. Já a mulher de 20 a 30 minuto, 10 vezes mais tempo do que o homem. Enquanto a mulher tem um início progressivo da sua excitabilidade, necessitando por vezes uma estimulação, o homem tem sua excitabilidade muito mais rapidamente e ao atingir o climax, perde-se completamente o interesse, deixando insatisfeita a sua parceira. A perfeita sintônia do casal no ato sexual e de extrema importância para a satisfação mutua. Alguns detalhes ajudam a alcançar esta sintônia.
Em primeiro lugar deve ter claro o que representa pra você esse ato. Valorize alguns detalhes, tais como, ato de amor, da entrega, da cumplicidade, da harmonia, do prazer, etc.
O conhecimento do corpo também é importante. Conhecê-lo facilita uma aproximação maior de sua própria sexualidade, compreendendo suas reações dentro do tempo e espaço, saber a localização dos orgãos sexuais e suas funções e onde se encontram os pontos erógenos de seu corpo.
Descubra também o seu parceiro, onde ele gosta de ser acariciado, os pontos mais sensíveis do corpo dele, enfim os pontos mais erógenos. O objetivo e que ambos estejam preparados para o ato sexual. Tudo é válido desde que os parceiros sintam-se bem a vontade um com o outro e que haja um respeito mútuo.
